注意：英語以外の言語の記事はAIの助けを借りて翻訳されています。正確性を目指していますが、一部の表現が若干異なる場合があります。改善点に気づかれた場合は、ぜひご意見をお寄せください。
Google Sheets
空白のGoogleシートを開き、テンプレートCSVをインポートします（ファイル → インポート → アップロード経由）。
デバイス上のファイルを選択します。クリックして開きます。
「区切り文字の種類」ドロップダウンで「カンマ」を選択します。
該当する列（メール、チーム、役割など）に更新内容を入力します。チームと役割はカンマではなくセミコロンで区切ってください。
ファイルをCSV形式でダウンロードします（ファイル → ダウンロード → カンマ区切り値（.csv））。
一括操作ツールのモーダルからアップロードします。
.
Numbers（macOS / iOS）
Apple NumbersでテンプレートCSVファイルを開きます。
該当する列（メール、チーム、役割など）に更新内容を入力します。
ファイルをCSV形式でエクスポートします（ファイル → 書き出す → CSV）。オプションが表示された場合はUTF-8エンコーディングを選択してください。
生成されたCSVを保存し、一括操作機能でアップロードします。
Numbersは常にmacOSのロケールを使用してCSVをエクスポートするため、カンマかセミコロンを自動で選択し、区切り文字を手動で設定することはできません。Numbersでカンマ区切りのCSVをエクスポートするには、一時的にMacの地域・言語または数字の形式設定をカンマを使用する地域（例：アメリカ合衆国や英国）に切り替える必要があります。
Macの地域を変更する
システム設定 → 一般 → 言語と地域 を開きます
地域の項目で、アメリカ合衆国（またはCSVでカンマを使用する任意の地域）を選択します。
Numbersファイルを開きます。
ファイル → 書き出す → CSV へ進みます。
ファイルをエクスポートすると、セミコロンではなくカンマが使用されます。
Numbersの形式を変更する
システム設定 → 一般 → 言語と地域 へ進みます
形式の項目で「1,234,567.89」を選択します
ダイアログを閉じます。
ファイルをエクスポートすると、セミコロンではなくカンマが使用されます。
エクスポート後は地域や数字の形式を元に戻して構いません。
Microsoft Excel
ダウンロードしたCSVテンプレートをExcelで開きます。
該当する列（メール、チーム、役割など）に更新内容を入力します。
ファイル → 名前を付けて保存 でファイル形式にCSV（カンマ区切り）（.csv）を選択します。
Excelが一部の書式設定が失われると警告した場合は、確認してください。CSVファイルは書式や数式をサポートしていません。
Excelを閉じ、一括操作ツールでアップロードするために保存したCSVファイルを使用します。
Excelは常にOSのロケールを使用してCSVをエクスポートするため、カンマかセミコロンを自動で選択し、区切り文字を手動で設定することはできません。Excelでカンマ区切りのCSVをエクスポートするには、一時的にOSの地域と言語をカンマを使用する地域（例：アメリカ合衆国や英国）に切り替える必要があります。
OSの地域と言語を変更する
システム設定 → 時間と言語 → 言語と地域 を開きます
国または地域と地域形式の両方にアメリカ合衆国を選択します。
Numbersファイルを開きます。
ファイル → 書き出す → CSV に進みます。
ファイルをエクスポートすると、セミコロンではなくカンマが使用されます。
エクスポート後は地域を元に戻しても構いません。
良い実践
複数の値を1つのセルで区切る際は、カンマではなくセミコロンを使用していることを確認してください。
余分なシートは避け、エクスポート前に適切なヘッダーを持つ1つのシートのみを保持してください。
最初は少数の行でテストを行い、アップロードが期待通りに動作することを確認してから本格的な一括アップロードを行ってください。